Gazdinka – Kuchárka

Pikantné rybie filé v alobale

Posted on: 22/06/2012

300 g rybieho filé., horčica., 1 citrón., 1 zeleninová paprika., 1/2 feferónky, 10 g oleja., 20 g masla., mleté čierne korenie., majorán., zelená petržlenová vňať., soľ.,

Nakrájame hrubšie plátky rybieho filé a narežeme štvorce alobalu, ktoré potrieme olejom. Plátky rybieho filé uložíme na fóliu. Posolíme, okoreníme, zboku zľahka potrieme horčicou. Celé posypeme majoránom. Na filé uložíme krúžky nakrájanej zeleninovej papriky a feferónky. pridáme malé kúsky masla a dobre zabalíme. Pečieme v rúre asi 25 minút. Po rozbalení posypeme zelenou petržlenovou vňaťou, posekanou nadrobno.

(2 porcie / 1 porcia 816 kJ – 195 kcal., B – 25,0 g., T – 9,5 g., S – 2,5 g)

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Log Out / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Log Out / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Log Out / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Log Out / Zmeniť )

Connecting to %s

Tescoma

Chcete si pripraviť domáci jogurt? Kúpte si moderný jogurtovač BAMBINI a príprava domáceho jogurtu bude pre vás zábavou!

Odkazy

PageRank

NAJ.sk

TOPlist

Pocitadlo.sk

2009

jún 2012
M T W T F S S
« máj   júl »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Blog Stats

  • 433,501 hits
%d bloggers like this: